Eu sei, parece frescura, mas não é. meninas que se acham muito magras e querem engordar sofrem tanto quanto as que tentam emagrecer. e às vezes até mais, experiência própria, acreditem.
O que pra maioria das meninas é o paraíso, para mim se tornou um inferno. cansei dos comentários do tipo "como você é magra!” “você poderia ser modelo!”. por mais que eu tente engordar, me enchendo de comida, não engordo e não consigo me aceitar assim. Será que tem um receita pra engordar ou algo que possa ajudar?
Pelo que eu pesquisei, tem sim \O/ mas antes de tudo você precisa descobrir por que não engorda. normalmente acontece um destes 3 problemas
1. Você acha que come muito, mas, na verdade, é meio enjoada com comida e acaba comendo igual a um passarinho.
2. Você come bem, mas faz muito exercício e acaba gastando mais calorias do que consome
3. Você come bem, mas, por razões genéticas, tem o metabolismo mais acelerado que a maioria das meninas.
Nesses 3 casos, a solução é comer. comer a quantidade que o seu corpo precisa para criar massa. malhar também ajuda muito: constrói músculo e dá forma ao seu corpo.
Comer? mais do que eu como? ta de brincadeira né? HSUAHSAUHSUA
Acho que a melhor maneira é voltar a nutricionista, como há alguns anos atrás e me entupir daquele pozinho horrível que ela mandava que comer. Arrrh, ta ate enjôo so de pensar naquilo tudo de novo.
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